A dica de hoje foi dada por Tony Schwartz no portal Harvard Business Review.

Aqui vão as 5 dicas chaves que aprendi jogando tênis, para ser excelente em qualquer coisa:

Busque o que você ama
Paixão é um motivador incrível. Ela aumenta seu foco, resiliência e perseverança.

Faça o trabalho mais difícil primeiro
Todos nós corremos instintivamente da dor. Os melhores jogadores que conheci começavam a treinar logo pela manhã, antes de fazer qualquer outra coisa. Esse é o momento onde temos a maior energia e as menores distrações.

Pratique intensamente
Sem praticar, você jamais chegará a perfeição em nada.

Tenha momentos de descanso
Relaxar depois de se fazer grandes esforços ajuda na absorção do aprendizado. É também durante o descanso que o hemisfério direito do cérebro se torna dominante, estimulando a criatividade e podendo causar momentos “Eureka!”.

Seja disciplinado, tenha um ritual
A melhor maneira de garantir que você fará as tarefas difíceis primeiro é torná-las um ritual. Crie horários específicos e invioláveis para realizar essas tarefas. Assim, com o tempo você as fará tão automaticamente que nem lembrará de sua dificuldade.

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Se você também está em sua jornada diária rumo a excelência, recomendo também o post: Os 9 princípios para quem quer chegar mais longe.

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